체력관리와 기억력 증진법 (수험생을 중심으로)

체력 회복은     ① 최종 시험때까지 시간이 많이 남았으면 한약이 좋습니다.     ② 중간 정도 남았으면 양약이 좋으며     ③ 시간이 없으면 병원에 가서 링거 영양제 수액을 맞는 것이 제일 좋은 방법입니다.       피로 회복을 통한 기억력 증진법 첫 째 수면시간을 잘 지켜야 합니다.   둘 째 야식을 먹지 말아야 합니다. 야식을 먹으면 내장이 쉬지 못해 약해지고 두뇌도 그에 따라 휴식을 하지 못합니다. 만성적으로 피로가 축적됩니다.     셋 째 아침밥을 반드시 드세요. 아침을 안 먹으면 점심을 과식하게 되고 낮에 졸리고 낮잠과 식곤증이 가져오는 나른함 덕분에 두뇌기능이 현저하게 저하됩니다. 아침밥 반드시 먹고 낮에 많이 먹으면 합격합니다.     넷째 채식이 좋습니다. 육식은 주 2회 정도면 충분합니다. 육식은 과다하면 정신을 흐리게 합니다.     다섯 째 몸이 불편하면 병원에 가서 약을 먹고 빨리빨리 치료하셔야 합니다. 병을 키우지 마세요.